4月号 April 2008
Vol.147
2008年3月26日〜4月24日 掲載商品は上記期間中にお申し込みください

お稽古ごとに勉強、ダイエット…。あれもしたい、これもはじめたいという気持ちが先立って、4月はついつい頑張り過ぎてしまいがち。でも忙しいからと朝ご飯を抜いたりすると、一日ぼうっとして調子が出なくなりますね。できればちょっと早めに起きて、カーテンを開け、朝日をたっぷり浴びましょう。太陽の光を浴びることで朝のカラダに切り替わり、しゃっきりと目覚めます。そのあとはきちんと朝ご飯。お米でもパンでもしっかり食べると、血糖値が上がり、頭の働きも活発になります。

そして何より朝の気分をすっきりさせてくれるのが「目覚めの1杯」のお茶。昔から「朝茶は七里帰っても飲め」といわれます。朝のお茶は一日を快適にはじめるのに欠かせないものとされていたのですね。お湯を沸かし、きちんと茶器を温め、丁寧にお茶をいれる。10分ほどのひと手間ですが、それだけで不思議と豊かな気持ちになれます。そんな毎朝の習慣ができれば素敵だと思いませんか?

春は会社でも学校でもイベントが多く、浮き浮きとした気分に満ちていますが、新しい職場にうつったり、慣れない人間関係に緊張したり、知らず知らずに気が張って疲れてしまうことも。いいところは見せたいけれど、無理は禁物、ときにはティーブレイクで気持ちを切り替えましょう。

息抜きにおすすめなのはジャスミン茶やフルーツフレーバーのお茶。やさしい香りでリラックスできます。ティーバッグなら茶器の手入れも簡単で手軽に楽しめます。色々なフレーバードティーのティーバッグをキープしておけば、その日の気分に合わせて選べますね。オフィスのみんなで分け合うのも楽しみです。

家事が一段落したら少しのんびりできる時間。きれいに片付いたお部屋でくつろぐにも、友達を招いてお喋りするにも、お茶は欠かせないものです。英国風のアフタヌーンティーほど気どらなくても、質の良いお茶とおいしいお菓子があれば十分。せっかくの贅沢なひとときには、旬のお茶やスタンダードな良い茶葉を選びましょう。紅茶、緑茶、烏龍茶とも何種類か揃えておくと急なお客様にも慌てることがありません。おもてなし用のお茶を決め、おいしくいれるコツをつかんでおけば、お客様の心もほぐれ会話も弾むはず。「あの家のお茶はおいしい」なんて評判になれば嬉しいですね。

忙しかった一日が終わり家に帰れば、夜は自分のための時間。ほっとするお茶で今日も頑張った自分をたっぷり甘やかしてあげましょう。油っぽくなりがちな夕食のお供には、口の中をさっぱりとさせてくれる烏龍茶や焙じ茶、プーアル茶がぴったり。お酒が好きな方は、すっきりとした台湾烏龍茶やフレーバード緑茶などをチェイサーにどうぞ。

おやすみ前でカフェインが気になる時は、少しもったいないですが熱湯でさっといれた1煎目を夜更かしさんにあげ、2煎目以降のお茶を飲みましょう。ノンカフェインのハーブティーはもちろんおすすめです。中でも優しい香りでリラックス効果のあるカモミールティーは穏やかな眠りを誘ってくれます。

おいしいお茶でゆっくりくつろいで、明日も元気な一日を!