Vol.6 ハーブティーで夏の水分補給！

暑さ本番！海や山へのレジャーに出かける人も多いのでは。この時期はちょっと歩くだけでも汗をかきますよね。汗を流したお風呂上りとか、こまめな水分補給が大切です。

でもちょっと待って！汗の成分の大部分は水ですが、水以外にナトリウム（食塩）や、カルシウム、マグネシウムといったミネラル（※）も含まれています。汗をかけばかくほど、水分だけでなく、体にとって必要不可欠なミネラルも失われているのです。ミネラルを上手に補ってあげるのが夏の水分補給のポイントなんです。

そこでおすすめなのが、ミネラル豊富で自然の力がいっぱい詰まったハーブティー。ノンカロリーで優しい風味のお茶たちだから、甘ったるい風味が苦手な方でもごくごく楽しめます。ハーブティーでしっかり水分補給をして夏を楽しく過ごしましょう。

※ミネラルとは人間に必要な無機成分のこと。カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、塩素、マグネシウムなどがこれにあたります。