Vol.7 お茶のアロマでリラックス♪

厳しい残暑が続きますが、夜の涼しい風に季節の移り変わりを感じられるこの頃。日中疲れた心と体を、夜のリラックスタイムで癒したいものですね。

そんな時、お茶のアロマ（芳香）をリラックスツールに使ってみてはいかがでしょうか。お湯を注いだ時に立ち上る、ゆらめくようなお茶のアロマには、数百種類もの香気成分が含まれています。例えば、緑茶や紅茶に含まれるリナロールという香気成分は、ラベンダーにも含まれていて、鎮静作用があると言われています。こうした香気成分が複雑に組み合わさったアロマだからこそ、リラクゼーション効果があるのですね。

緑茶は爽やか、紅茶は華やかと、お茶によってアロマの傾向は異なるので、気分に合わせてお茶をいれ分けてみましょう。また、飲むだけではなく、古くなった茶葉をパックに入れて入浴剤にしたり（※）、市販のアロマポットで温めたり、いろいろな方法でお茶のアロマを楽しんで、心も体もリラックスしちゃいましょう！

※浴槽に茶渋が付きやすいのでご注意ください。