Vol.8 お口のキレイはお茶で！

紅葉も色づき深まっていく秋。食べることが楽しくなる季節です。おいしい物を存分に味わうためにも、大事なのがお口のエチケット。むし歯になってしまったら食べることも楽しめません。むし歯があると口臭も気になってしまうので、お口はいつもキレイにしていたいですよね。

そんなお口のキレイを守ってくれる力強い味方が、お茶です。そのわけはお茶に含まれるフッ素（※）という成分。むし歯予防にフッ素入りハミガキと言われるように、フッ素は歯の表面を修復＆強化して、むし歯ができにくくしてくれるんです。さらにお茶には抗菌作用のあるカテキンも含まれているので、口臭予防にもパワーを発揮。甘いお菓子と一緒はもちろん、毎日の食後にお茶を飲めば（お茶でブクブクうがいも効果的）、お口のエチケットは万全です。とは言っても、ハミガキも忘れずに。キレイなお口で、味覚の秋を満喫しちゃいましょう！

※緑茶や紅茶など、すべてのお茶に含まれます。浸出時間を長めにすると、より多くのフッ素が溶け出します。