Vol.10 お茶のカフェインでお目覚め美人！

日に日に寒さが厳しくなってきて、ベッドや蒲団から出るのがとってもつらいこの時期。もう一度寝てしまいたい…という誘惑を断ち切って、シャキッとした気持ちで朝を始めたいものですね。

そんな時、温かいお茶を1杯飲みましょう。お茶に含まれるカフェインの覚醒作用で、お目目パッチリ眠気が覚め、体もぽかぽかです。鏡に映る笑顔にも満足、朝の準備がテキパキ進んで、一日を気持ちよく始められること間違いなしです。

でも、カフェインって取り過ぎるのが心配という方もいるかも。嬉しいことにお茶には、カフェインの作用をやわらげる働きをもつテアニンやカテキンという成分が含まれているので、カフェインを含む他の飲み物に比べて、穏やかに体に作用してくれるんです。

朝、お茶のカフェインパワーをうまく使って、お目覚め美人を目指しましょう！

美麗茶娘も今回で最終回、ご愛読ありがとうございました。
次回から新連載がスタートします。お楽しみに！